La historia de este espacio se construye día a día con el paso de las personas que, fruto de su amor propio y ganas de superación, nos brindan la posibilidad de sanar sus heridas...
Te damos la bienvenida a
...Un espacio seguro donde puedes explorar, sanar y crecer...
La Caja de Arena surge de la necesidad de tener un espacio propio con alma, sentido y coherencia a nuestra forma de entender la psicología. Un lugar que al entrar nos recibe con calidez y calma, con sensaciones agradables y cercanas, un espacio que proporcione a las personas sensaciones de acogimiento y seguridad.
Un lugar para sanar tus heridas, invertir en tu autocuidado y fomentar tu crecimiento personal.
Una historia detrás de
La historia de este espacio no es una historia personal, la historia de La Caja de Arena se teje cada día con las experiencias y vivencias de las personas que, impulsadas por su amor propio y su deseo inquebrantable de superación, nos honran con la confianza de acompañarlas en su camino. Cada paso que dan en este lugar no solo simboliza un avance en su propio viaje personal, sino que también enriquece y da vida a la esencia de esta consulta.
Las historias de valentía y resiliencia que se desarrollan en este espacio nos recuerdan constantemente el poder del proceso terapéutico y la importancia de proporcionar un espacio donde las personas se sientan vistas, escuchadas y apoyadas.
Nuestros Valores
Seguridad y Confianza
Ofrecemos un entorno seguro donde puedes explorar tus emociones sin miedo al juicio. La seguridad es la base de toda transformación personal, permitiendo que te sientas protegido mientras navegas por tus experiencias emocionales.
Integración y Coherencia
Utilizamos un enfoque integrador, combinando técnicas de diversas corrientes psicológicas para crear un tratamiento coherente y personalizado, adaptado a tus necesidades específicas.
Respeto y Empatía
Conflictos internos de manera simbólica. Respeto y Empatía: Tratamos cada historia con el respeto que merece. Valoramos tus experiencias y te acompañamos con empatía, asegurándonos de que cada paso en tu proceso terapéutico sea comprendido y apoyado.
Transformación y Crecimiento
Creemos en tu capacidad innata para el cambio y el crecimiento. A través de la terapia, te guiamos para que puedas transformar tus desafíos en oportunidades para el desarrollo personal y emocional.
Expresión Creativa
La creatividad es un puente hacia el inconsciente. En nuestra consulta, fomentamos la libre expresión, usando técnicas que permiten a tu mente explorar y resolver conflictos internos de manera simbólica.
Por qué confiar en nosotros
En La Caja de Arena, ofrecemos un entorno de apoyo y cuidado emocional diseñado para adaptarse a tus necesidades individuales. Nuestro enfoque de psicoterapia integradora se basa en una selección cuidadosa de técnicas provenientes de diversas corrientes psicológicas, asegurando un tratamiento personalizado y efectivo.
Comprendemos que cada etapa de la vida requiere un tipo de acompañamiento único. Por ello, nuestro equipo de expertas está especializado en una amplia gama de servicios psicológicos, incluyendo atención psicológica para niños, adolescentes, y adultos, además de enfocarnos en áreas específicas como: maternidad, crianza consciente, terapia familiar, terapia de pareja, y apoyo a adultos mayores.
La salud emocional es fundamental en todos los aspectos de la vida, no solo cuando nos encontramos perdidos en una crisis vital. En La Caja de Arena, proporcionamos un espacio seguro donde puedes ser escuchado y apoyado, un lugar para sanar tus heridas, invertir en tu autocuidado y fomentar tu crecimiento personal. Estamos comprometidos a acompañarte en cada paso de tu camino hacia el bienestar emocional con amor, incondicionalidad y libres de juicio.
Si buscas un espacio de confianza donde explorar, sanar y crecer, contáctanos hoy y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar una mayor plenitud y salud emocional.
Malestares que acompañamos en terapia
Terapia individual
Podemos ayudarte a superar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar mental y desarrollar herramientas para enfrentar la vida con mayor resiliencia y confianza.
Principales malestares que abordamos:
Ansiedad: Técnicas para reducir el estrés y la preocupación.
Depresión: Tratamiento para mejorar el estado de ánimo y la motivación.
Autoestima: Fortalecimiento de la confianza en uno mismo.
Estrés/estrés laboral: Manejo del estrés en situaciones cotidianas y laborales.
Duelo: Apoyo en la superación de pérdidas significativas.
Trastornos alimentarios: Revisión de nuestra relación con la alimentación y atención a trastornos alimentarios específicos.
Problemas de Relación: Mejora de habilidades interpersonales.
Trauma: Intervenciones para superar experiencias traumáticas.
Fobias: Tratamiento específico de trastornos fóbicos.
Oposiciones: Reestructuración y apoyo en rutinas, motivación y técnicas de aprendizaje.
Desarrollo Personal: Herramientas para el crecimiento y la autorrealización.
Problemas de Identidad: Asistencia en la exploración y afirmación de la identidad personal.
Adaptación a Cambios: Ayuda para enfrentar transiciones importantes en la vida.
Nuestro objetivo es proporcionarte un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar tus pensamientos y emociones, promoviendo tu bienestar emocional.
Terapia infanto - juvenil
Como psicóloga experta en terapia infanto-juvenil, puedo ayudarte a abordar los desafíos emocionales, conductuales y sociales que enfrentan los niños y adolescentes. Trabajo para promover el bienestar emocional y el desarrollo saludable, creando un entorno seguro y comprensivo para jóvenes y sus familias.
Principales malestares que abordamos:
Problemas de Comportamiento: Manejo de conductas desafiantes.
Ansiedad y Depresión: Tratamiento de trastornos emocionales.
Dificultades Escolares: Apoyo en problemas de aprendizaje y adaptación.
Baja Autoestima: Fortalecimiento de la autoconfianza.
Relaciones Sociales: Mejora de habilidades sociales y resolución de conflictos.
Divorcio y Separación Familiar: Apoyo emocional durante cambios familiares.
Trauma y Abuso: Intervenciones para superar experiencias traumáticas.
Trastornos del Sueño: Estrategias para mejorar el descanso.
Problemas de Identidad y Autoimagen: Asistencia en el desarrollo de una identidad positiva.
Duelo y Pérdidas: Ayuda para afrontar la pérdida de seres queridos.
Nuestro objetivo es proporcionar herramientas y apoyo para que los peques y jóvenes puedan crecer emocionalmente sanos y resilientes.
Adultos mayores
Principales malestares que abordamos:
Depresión: Tratamiento para mejorar el estado de ánimo y combatir la tristeza.
Ansiedad: Estrategias para reducir el estrés y la preocupación.
Duelo: Apoyo para superar la pérdida de seres queridos.
Soledad y Aislamiento: Intervenciones para fomentar la socialización y el apoyo social.
Deterioro Cognitivo: Técnicas para mantener y mejorar la función cognitiva.
Adaptación a Cambios: Ayuda para enfrentar transiciones importantes, como la jubilación o cambios en la salud.
Problemas de Salud Física: Manejo de la relación entre la salud física y el bienestar emocional.
Problemas de Identidad y Autoestima: Fortalecimiento de la autoimagen y la confianza en uno mismo.
Relaciones Familiares: Mejora de la comunicación y resolución de conflictos familiares.
Trastornos del Sueño: Estrategias para mejorar la calidad del sueño.
Nuestra misión es proporcionar disfrutar de una vida plena y emocionalmente saludable en esta etapa vital.
Terapia de pareja
Podemos ayudarte a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la conexión emocional con tu pareja. Trabajamos para fomentar una relación sana y equilibrada, basada en el respeto y la comprensión mutua.
Principales malestares que abordamos:
Problemas de Comunicación: Mejorar el diálogo y la comprensión entre ambos.
Conflictos Frecuentes: Estrategias para resolver desacuerdos y peleas.
Infidelidad: Proceso de recuperación y reconstrucción de la confianza.
Problemas de Intimidad: Abordar dificultades sexuales y emocionales.
Diferencias de Valores y Expectativas: Alineación de objetivos y valores compartidos.
Estrés y Ansiedad Relacional: Manejo de tensiones y presiones externas.
Crisis de Pareja: Superación de situaciones críticas que amenazan la relación.
Problemas de Confianza: Restauración y fortalecimiento de la confianza mutua.
Equilibrio Trabajo-Familia: Gestión del tiempo y las prioridades familiares.
Preparación para Transiciones: Asistencia en etapas de cambio, como el matrimonio o la maternidad/paternidad.
Nuestro objetivo es ayudarte a construir una relación sólida y amorosa, promoviendo un vínculo saludable y duradero.
Terapia familiar
Podemos ayudarte a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer las relaciones dentro de tu familia. Nuestro objetivo es crear un ambiente de comprensión y apoyo mutuo, ayudando a cada miembro a sentirse escuchado y valorado.
Principales malestares que abordamos en terapia familiar:
Problemas de Comunicación: Mejorar el diálogo y la comprensión.
Conflictos entre Padres e Hijos: Resolución de desacuerdos familiares.
Divorcio y Separación: Apoyo emocional durante el proceso.
Problemas de Comportamiento Infantil y Adolescente: Manejo de conductas problemáticas.
Duelos y Pérdidas Familiares: Afrontar la pérdida de un ser querido.
Estrés y Ansiedad Familiar: Estrategias para reducir el estrés en el hogar.
Adicciones y Conductas de Riesgo: Intervenciones para superar adicciones.
Problemas de Pareja: Mejora de la relación y resolución de conflictos.
Adaptación a Cambios Familiares: Asistencia en transiciones familiares.
Relaciones Disfuncionales: Reconstrucción de relaciones saludables.
Psicología perinatal y Crianza consciente
Podemos ayudarte a navegar los desafíos emocionales y psicológicos del embarazo y la maternidad.
Principales malestares que abordamos en este ámbito:
Depresión postparto: Apoyo y tratamiento para madres que experimentan síntomas depresivos tras el parto.
Ansiedad perinatal: Manejo de la ansiedad durante el embarazo y después del nacimiento.
Duelos gestacionales y perinatales: Acompañamiento en la pérdida de un bebé durante el embarazo o poco después del nacimiento.
Lactancia y vínculo afectivo: Asesoramiento en la lactancia materna y fortalecimiento del vínculo madre-bebé.
Preparación emocional para la maternidad/paternidad: Terapia para afrontar los cambios emocionales y psicológicos asociados a la llegada de un hijo.
Problemas de fertilidad: Apoyo emocional en el proceso de búsqueda de embarazo y tratamientos de fertilidad.
Crianza consciente/respetuosa: Orientación para padres sobre prácticas de crianza que respeten las necesidades emocionales y el desarrollo del niño.
Dificultades en el apego: Intervenciones para mejorar el apego seguro entre padres e hijos.
Estrés y manejo del tiempo: Estrategias para equilibrar las demandas de la maternidad/paternidad con otras responsabilidades.
Problemas de pareja relacionados con la crianza: Terapia de pareja para abordar conflictos derivados de la crianza y la paternidad.
Nuestro Espacio
Sala de espera
Está diseñada para ser una experiencia más del viaje terapéutico, donde cada detalle está pensado para promover la relajación, la conexión y la preparación emocional.
Sala Respira
La respiración, al igual que las plantas que purifican el aire, ayuda a limpiar la mente y el cuerpo, permitiendo a los pacientes encontrar un espacio de paz y estabilidad durante sus sesiones.
Sala Agua
Al igual que el agua, que encuentra su camino a través de los obstáculos, esta sala simboliza un entorno donde el crecimiento y el cambio personal pueden fluir de manera natural y armoniosa.
Sala Calma
Un ambiente de cercanía y apertura, crucial para la terapia con niños y adolescentes, que a menudo requieren sentirse en un espacio no intimidante para poder expresarse libremente.
Sala Raíz
El diseño de este espacio está pensado para fomentar la autoexploración y la autorreflexión, promoviendo un ambiente donde los pacientes puedan sentirse libres de expresar y procesar sus emociones
Sala de espera
Está diseñada para ser una experiencia más del viaje terapéutico, donde cada detalle está pensado para promover la relajación, la conexión y la preparación emocional.
Sala Respira
La respiración, al igual que las plantas que purifican el aire, ayuda a limpiar la mente y el cuerpo, permitiendo a los pacientes encontrar un espacio de paz y estabilidad durante sus sesiones.
Sala Agua
Al igual que el agua, que encuentra su camino a través de los obstáculos, esta sala simboliza un entorno donde el crecimiento y el cambio personal pueden fluir de manera natural y armoniosa.
Sala Calma
Un ambiente de cercanía y apertura, crucial para la terapia con niños y adolescentes, que a menudo requieren sentirse en un espacio no intimidante para poder expresarse libremente.
Sala Raíz
El diseño de este espacio está pensado para fomentar la autoexploración y la autorreflexión, promoviendo un ambiente donde los pacientes puedan sentirse libres de expresar y procesar sus emociones
Experiencia de nuestros clientes
Nombre
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Nombre
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Experiencia de nuestros clientes
Lo primero que diré es que recomiendo al 100% las terapias con Isa, no me pude poner en mejores manos. Estoy súper contenta de haberla elegido, desde la primera sesión me dio esa confianza que se necesita para poder abrirte en canal y hablar de tus mayores miedos, que cuida y trata como si fueran suyos. Gracias por enseñarme tanto, hacerme ver las cosas de diferentes perspectivas y ayudarme a sacar mi mejor versión. Muchas gracias por todo!!! 🥰
Mi primera experiencia en terapia ha sido con Isabel, y a pesar de la incertidumbre con la que acudí el primer día, consiguió desde el primer momento hacerme sentir cómoda y a gusto a la hora de expresar cada una de mis emociones. Desde entonces, cada sesión es para mí un espacio seguro donde compartir todo lo que siento, mis pensamientos, sin miedo a ser juzgada, y todo gracias al trato tan humano y cercano, la empatía y la pasión con la que trabaja Isabel. Estoy muy agradecida por los aprendizajes y herramientas que me está aportando en este camino y por su acompañamiento.
Lo primero que diré es que recomiendo al 100% las terapias con Isa, no me pude poner en mejores manos. Estoy súper contenta de haberla elegido, desde la primera sesión me dio esa confianza que se necesita para poder abrirte en canal y hablar de tus mayores miedos, que cuida y trata como si fueran suyos. Gracias por enseñarme tanto, hacerme ver las cosas de diferentes perspectivas y ayudarme a sacar mi mejor versión. Muchas gracias por todo!!! 🥰
Mi primera experiencia en terapia ha sido con Isabel, y a pesar de la incertidumbre con la que acudí el primer día, consiguió desde el primer momento hacerme sentir cómoda y a gusto a la hora de expresar cada una de mis emociones. Desde entonces, cada sesión es para mí un espacio seguro donde compartir todo lo que siento, mis pensamientos, sin miedo a ser juzgada, y todo gracias al trato tan humano y cercano, la empatía y la pasión con la que trabaja Isabel. Estoy muy agradecida por los aprendizajes y herramientas que me está aportando en este camino y por su acompañamiento.
...Un espacio de sostén
y cuidado emocional...
Calle del Marqués de Jura Real, 7, Local 1
28019 Madrid
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